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熬夜族宜常吃哪些水果?
转载的文章,希望电脑另一端的您 身体健康! 熬夜族宜常吃哪些水果? “日出而作,日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在 夜间睡眠时才分泌的,常熬夜难免会损害身体健康。那么,又有什么方法可以缓解呢?中医上认为,吃对水果可以帮助调理身体,以改善熬夜带来的身体影响。今天 就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果。 苹果。俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果是一种“全方位的健康水果”,其中含有丰富的有机 酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况,苹果中大量的维生素和苹果 酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。 香蕉。香蕉属于高钾食物,其镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。此外,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。 葡萄。葡萄的营养价值极高,其中的葡萄糖含量高达10%—30%,还富含多种维生素和人体所需的氨基酸,对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸有助于消 化,适当多吃些葡萄能健脾和胃。此外,葡萄中含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃,对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。 橙子。橙子含有丰富的维生素C,维C可以减轻电脑辐射的危害等,抑制色素颗粒形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说,休息不够会导致便秘,橙子中特有 的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、开胃下气的功效,利于清肠通便,排出体内有害物质,增强机体免疫力。还可增加血管的弹性,降低胆固 醇,是一种“疗疾佳果”。
202 次阅读 | 没有评论2011年12月5日 | 归档于 健康标签: 健康 -
假牙暴利:2500元烤瓷牙出厂价160元(视频.新闻)
假牙这个东西其实就是牙医明着宰你,你不装?换一家,还是一样宰你! 【视频】 【新闻】 假牙制售暴利揭秘:2500元烤瓷牙出厂价160元
322 次阅读 | 4 条评论2011年12月3日 | 归档于 健康标签: 健康 -
深圳儿童医院:婴儿被诊断须做10万元手术,最终花8毛钱治愈 [视频]
【重要补充】这个故事有了后续事件,看来深圳儿童医院是冤枉的…… 媒体的力量很强大,但是有时候强大得过了头…… 后续报道在后面。 深圳儿童医院:婴儿被诊断须做10万元手术,最终花8毛钱治愈 医德啊医德,医改啊医改…… 【视频】 http://www.tudou.com/programs/view/iF-9HeAxF1I/ 【新闻】 以下引用自网易新闻 婴儿被诊断须做10万元手术 最终花8元治愈 2011-09-08 03:17:56 来源: 广州日报 概要:深圳的陈先生称,带出生3天的儿子到深圳儿童医院治疗肚胀。医院在给孩子拍了十几张X光片后,要求给患儿做一场费用超10万元的手术。陈先生拒绝手术,带孩子到广州治疗,一共花了7.8元钱,目前孩子身体状况良好。9月7日,深圳儿童医院回应此事称所有诊疗符合规范。
282 次阅读 | 4 条评论2011年9月8日 | 归档于 健康标签: 健康 -
国药准字查询、查询药品真假
买了一盒药,不知道真假,怎么办?可以到国家食品药品监督管理局网站上去查询。 点击国产药品 — 输入药品名称 — 点击查询。结果就出来了。如果查保健品,就选择国产保健食品,其余相同。如果查进口药品、保健品选择进口药品、保健品,其余相同。 因为凡是药品、保健食品(即保健品)都必须经过国家食品药品监督管理局注册,并发给药品、保健品的批准文号才可以生产或上市销售,凡是经过国家食品药品监督管理局注册,并发给批准文号的药品、保健品在国家药监局数据库都有备案,(保健品有卫生部批的)都可以查的到,查不到的就是假药或假保健品,也有可能是食品,因为食品是省批的在国家药监局数据库没有备案。 查询地址:http://app1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html 使用帮助:http://www.sfda.gov.cn/WS01/CL0022/25778.html 严重浪漫祝您身体健康!
1,688 次阅读 | 2 条评论2011年8月30日 | 归档于 健康标签: 健康 -
中国拟出台抗生素类药限用令
这个政策我举双手赞成,卫生部终于算是准备干一件实事了。我国抗生素的滥用已经到了令人发指的地步!我们一有个感冒、发烧,不论需不需要,医生就知道给患者吊水。在满足了医生、药贩子巨大的经济利益之余,我们身体的体抗力越来越差、病毒变异的越来越厉害…… 政策是好的,但貌似施行起来困难重重。哎,天朝就是这样,上面的政策是好的,但是一旦施行起来,不是迟迟不能实现,就是施行的时候变了味…… 以下新闻引用自中国广播网,网址点我 中国拟出台抗菌药限用令 多家上市公司将受影响 2011年08月05日 广州日报 800亿市场将受冲击 多家以生产抗生素为主的上市公司业绩将受影响
339 次阅读 | 2 条评论2011年8月8日 | 归档于 健康标签: 健康 -
你还敢用一次性筷子么?(多图)
网上看到的一篇文章,不得不引用一下! 其实,一次性筷子回收、再漂白、再到我们的饭桌上,这个事情早就曝光了。但是,只是文字材料, 这里有大量的图片,真的是很恐怖! 为什么现在得癌症的人那么多?!当今世界,我们的衣、食、住、行都有致癌物质!连一个小小的筷子都在侵害着我们的健康……我们已经被有毒物质包围了!
1,426 次阅读 | 1 条评论2010年11月6日 | 归档于 健康 -
为什么不能把那些打着中医养生旗号的骗子们定性为“伪科学”?!
今天晚上,我打开电视,看到CCTV2正在播放《大家看法》节目,主题是《养生,我该相信谁?》,主持人张邵刚,嘉宾有三位,一位是最近专门调查张悟本事件的记者,一位是营养学专家、一位是北京市中医院的副院长。 节目里,主持人首先请《新京报》的记者介绍了他调查的张悟本的成名之路。总结起来就是:一群唯利是图的人集合起来,利用监管的漏洞,制造出了张悟本这位“大师”,并大肆敛财。然后,主持人就目前一些“养生大师”力推的养生秘方请教了两位专家,其中就包括最近风传的“绿豆治疗高血压等慢性病”、“吃活泥鳅能去虚火”等等理论。结果不言而喻,当然是给出批判的态度。 好,很好!随着前阵子报刊上恶批张悟本等“大师”的文章后,CCTV也行动了!这股子邪风是该全面封杀了! 前阵子猛的热起来的全民养生热潮里,一些“大师”频频出现在电视这个最直观的大众媒体上,携着他们的种种养生理论、养生秘方,成为了这次大潮里的领航员。现在回头看看,其实有些东西很可笑,甚至不同的“大师”的理论有“撞车”的现象,有的让空腹别吃香蕉、有的说空肚子吃香蕉好;有的让多吃萝卜、有的让少吃萝卜,等等等等,搞的乌烟瘴气!但是—居然有人信。严重浪漫印象最深的一个就是湖南卫视《百科全说》节目里,70岁杨姓的女养生大师,看了主持人的手后,说:“你妈妈身体不好!”主持人立刻承认就是这样,并说“我妈是那种大病没有、小病不断的”。杨大师又说了:“看你的手指的弯曲情况,就能知道家人的健康状况,大拇指是爸爸,食指是妈妈,中指是自己,小指是子女。”…………我实在无语了,这都什么跟什么啊,稍微有点科学头脑的人,会相信这个么?也就是从看了这期节目开始,严重浪漫就开始对这些“大师”们敬而远之了!现在看来,我的判断是正确的!我不禁感慨:中国人民看来一直在延续着几千年的优良传统—-非常容易被愚弄!一些大师甚至开始鼓吹:“有病也别吃药,是药三分毒,就用食疗来调养就行了!”…………这怎么看着像原来的那位叫 李X志 的大师?! 所以,这股邪风不能再继续刮下去了,随着被害的人越来越多,只会造成社会矛盾的增多。即使现在刹住车了,那些“大师”们,求“名”的已经名扬四海;求“利”的已经腰缠万贯。名利双收的更是不在少数。报纸上已经登了,张悟本这个动不动就让人吃长条茄子的“大师”年收入几千万圆!哲学课上老师教了我们“通过现象看本质”,这次养生大潮的本质,就是少数人疯狂的求名敛财!
3,003 次阅读 | 16 条评论2010年6月7日 | 归档于 健康 -
健康小知识:经常熬夜的恐怖后果(翻拍报纸)
这是严重浪漫翻拍的文摘,经常上网的朋友都有熬夜的经历吧?要注意了啊。保重身体是革命的本钱啊。 ◆ 原图很大,这里显示不完全。
1,045 次阅读 | 没有评论2010年3月8日 | 归档于 健康标签: 健康 -
要去配眼镜的同学注意了:非球面镜片并不一定就好
实践又一次证明了:贵的不一定是好的!严重浪漫要配一副树脂眼镜,到眼镜店里,选好架子后,选镜片时,看到相同的镜片还分“球面”“非球面”,我大致问了一下什么意思,店员说非球面的更薄、更轻。同样的XXX(品牌名称略)加膜防眩光、防辐射镜片,非球面只比球面贵几十元。既然他都这么说了,我当然也觉得多花这几十元是值得的。于是就选了非球面的。 镜片配好后,试带了一下,感觉不错。付钱、走人。可是,一出大门,室外光线亮,立刻感到了如下的问题: 只有镜片中间三分之一的部位是清楚的,左边、右边三分之一都是模糊的!直视时没啥,当眼珠朝周围一转就感觉出来了,从镜片靠两边和靠鼻梁的位置看东西很模糊。镜片中心位置没问题,可视角一下子小了很多。如果头不动,而靠转动眼球看镜片边缘范围的东西时,根本就看不清楚!这时候,只有靠转动头部来对准东西看,才清楚。 还有,太阳下看黑白反差大的东西时有紫边!并且越靠近边缘,紫边越厉害! 这肯定不正常的,因为我戴眼镜十年了,从来没有遇到这种情况! 都是“非球面”惹的祸。
3,553 次阅读 | 2 条评论2010年3月3日 | 归档于 健康




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